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Vitaminas de la A a la Z: para qué sirven y de qué alimentos se obtienen

¿De qué alimentos obtengo la vitamina E?

La encontramos en alimentos como el aguacate, aceites, trigo, nueces, espinacas, brócoli, espárrago, papaya, mango, aceitunas, aceite de oliva virgen y algunos frutos secos.