Vitaminas de la A a la Z: para qué sirven y de qué alimentos se obtienen
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- Publicado: Viernes, 16 Diciembre 2022 14:43
- Escrito por Redacción
Existen 13 vitaminas esenciales e imprescindibles para el cuerpo humano y podemos obtener cada una de ellas a través de distintos tipos de alimentos. Por ello, de manera general se recomienda mantener una dieta sana y variada, con el fin de que el cuerpo obtenga las dosis necesarias de cada grupo de alimentos.