Vitaminas de la A a la Z: para qué sirven y de qué alimentos se obtienen
- Detalles
- Publicado: Viernes, 16 Diciembre 2022 14:43
- Escrito por Redacción
Página 22 de 29
Vitamina D (Calciferol)
Es una vitamina que interviene en la absorción del calcio y fósforo, así como en la coagulación sanguínea y la función muscular. Aunque es una vitamina que puede obtenerse con la exposición a la luz solar, para conseguir las cantidades necesarias sin largos periodos de exposición solar que podrían resultar perjudiciales, se puede complementar con la ingesta de ciertos alimentos.
