Vitaminas de la A a la Z: para qué sirven y de qué alimentos se obtienen
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- Publicado: Viernes, 16 Diciembre 2022 14:43
- Escrito por Redacción
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Vitamina B1 (Tiamina)
Una vitamina es vital para la realización del proceso celular en la obtención de energía a partir de los carbohidratos. Es decir, si los hidratos de carbono funcionan como el combustible de nuestro cuerpo, esta vitamina es esencial para poder obtener la energía de ellos. Es una vitamina que ayudará a que los órganos y tejidos del cuerpo se mantengan sanos y con energía.
