Los mayores errores que cometen los vegetarianos
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- Publicado: Jueves, 23 Diciembre 2021 12:29
- Escrito por Redacción
Comer más espinacas que col rizada
El cuerpo necesita calcio, que a menudo es difícil de absorber de las verduras de hoja verde. El cuerpo absorbe alrededor del 5% del calcio de las espinacas y alrededor del 50% de la col rizada. La conclusión: coma más col rizada.