Alimentos que parecen saludables pero en realidad están llenos de azúcar
- Detalles
- Publicado: Viernes, 10 Diciembre 2021 12:10
- Escrito por Redacción
Leche
La leche contiene 12 g de azúcar por porción (y peor aún si es leche baja en grasa) y la verdad es que son calorías que puedes ahorrarte fácilmente. Obtén el calcio que necesitas en el brócoli o los vegetales de hoja verde como las espinacas y reduce al máximo tu consumo de leche.