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Condimentos poco saludables y sus mejores sustitutos

Aderezo ranchero 

Unhealthy condiments and their best substitutes

"Las ensaladas son saludables, por lo que rápidamente ignoramos el valor nutricional del aderezo que les echamos", dice Capalino.

Tahini: Considere cambiar al tahini, un condimento del Medio Oriente elaborado con semillas de sésamo tostadas y molidas. Si bien es rica en grasas, es del tipo bueno: grasas insaturadas.