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Vitaminas de la A a la Z: para qué sirven y de qué alimentos se obtienen

Vitamina B6 (Piridoxina)

Ayuda en la formación de glóbulos rojos y al mantenimiento de la función cerebral. Esta vitamina está directamente relacionada con las proteínas que participan en muchas de las reacciones químicas que efectúa el cuerpo.