Los mejores suplementos para reforzar el sistema inmunitario

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Publicado: Sábado, 19 Marzo 2022 15:22

Escrito por Redacción

Zinc

Este mineral esencial es una opción muy popular a la hora de fortalecer nuestro sistema inmunitario.

Tomar zinc tan pronto como aparezcan los síntomas del resfriado común puede reducir su duración.

Muchos resfriados se deben a un tipo de virus llamado rhinovirus. El zinc evita que este virus se multiplique, aunque no está claro que funcione con otros tipos.

Las pastillas orales son más efectivas que las tabletas y los aerosoles. Esto se debe a que las pastillas ayudan a inhibir la replicación del virus en la parte posterior de la garganta.